Afin de déterminer votre niveau de départ et définir vos objectifs, prenez le temps de répondre au questionnaire ci -dessous.
Nous pourrons alors élaborer un programme adapté à vos besoins.
Soyez le plus précis possible, ainsi nous pourrons travailler efficacement.
Nous vous remercions.
Sur une echelle de 1 à 10, notez votre ressenti de votre état de forme générale
Votre sommeil est-il régulier ? En moyenne, combien d'heures dormez-vous chaque nuit ?
Avez-vous des horaires de travail variables ? Travaillez-vous en journée, en soirée, la nuit ?
Votre activité professionnelle est-elle plutôt sédentaire ? Plutôt active physiquement ?
Faîtes-vous des gestes répétitifs ? Adoptez-vous souvent la même position lors de votre activité ?
Avez-vous des contraintes pathologiques particulières ? Des douleurs ? Une gêne quelquonque ou un sentiment de faiblesse dans une partie du corps ? Ressentez-vous une déformation de votre posture naturelle?
Indiquez votre poids et votre taille :
CLIQUEZ SUR ENVOI,
PUIS CONTINUEZ CI-DESSOUS
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