REPRISE D'ACTIVITE :
Destinés aux sédentaires désirant retrouver vitalité et tonus en réintégrant une activité physique à leur quotidien !
Répondez préalablement au formulaire et effectuez les test indiqués : Nous-nous efforcerons de constituer un programme 100% adapté à vos besoins et à votre condition physique actuelle.
Contenu du programme :
- 5 séances personnalisées à alterner durant 1 mois
- 2 séances de routine pour maintenir les acquis sur le long terme
- Guide explicatif des séances et exercices
- Conseils pédagogiques pour la forme et le bien être
Recevez votre programme sous 7 jours ouvrés maximum !
OBJECTIFS CIBLES
Gain de force, de puissance, Prise de masse,
Perte de poids
Musculation spécifique à une activité sportive
Coordination, Amélioration de la posture
etc...
Contenu du programme :
- Programme cyclique personnalisé de 3 mois
- 2 séances de routine et conseils pour maintenir et renforcer les acquis
- Guide explicatif des séances et exercices
- Conseils pédagogiques pour la forme et le bien être
Répondez au questionnaire préalable et effectuer les test physiques prévus.
Vous recevrez votre programme sous 7 jours ouvrés maximum !
TRANSFORMATION
Pour celles et ceux qui désirent tout changer !
Tous les objectifs sont atteignables !
Assiduité et volonté sont les maîtres-mots !
Contenu du programme :
- 2 Programmes cycliques personnalisés de 3 mois chacun
- 1 Programme de consolidation
- Guide explicatif des étapes, des séances et exercices.
- Conseils pédagogiques pour la forme et le bien être
Répondez au questionnaire préalable et effectuer les test physiques prévus.
Vous recevrez votre programme sous 7 jours ouvrés maximum !